つめの切り方に注意して予防しましょう

つめの切り方に注意して予防しましょう

 

 

出産育児のため、専業主婦になりはや数年。

最近両足の親指が巻き爪になり始めました。

 

30代後半、男性です。

 

20代半ばの頃に巻き爪になっていたときの体験をシェアします。

 

足の爪、普段は靴下を履いたりするのでなかなかメンテナンスが出来ずに

ついつい爪が長くなってしまいがちになってしまっていました。

そのため、伸びきったころにえいっという感じで大雑把に爪を切っていました。

長い爪を一気に切ったため、そしてしばらく切らなくてもいいように、指にかかる部分まで食い込んで爪きりをしてしまいました。

 

そのときから巻き爪との戦いの日々でした。

しばらくすると、当然爪は伸びてくるのですが

足の指の皮膚に食い込んでくる形で爪が伸びてきてしまいました。

切り方が良くないと、皮膚の中に尖った爪が食い込むようになり、血が出たり、皮膚がえぐれるようになってしまいます。

※当時の自分がそうでした。

一度巻き爪になると、その食い込んだ爪を切りきる(すべてなくす)のに今度は手間が相当かかります。

それこそ爪をえぐりとるかのように切って、さらに自分の場合は傷口のところに綿を入れ込んで

その傷口の部分に爪が生えてこないようにしていました。

そうでもしないとまた爪がどんどん生えてきてしまうからです。

 

教訓としては

・爪の切り方に注意する。この1点に尽きると思います。

手の指と違って足の指の爪はそうそういつも見ているわけではないので、どのように伸びているかは気がつきにくいです。

切るときはつめにそって切るよりかはフラットに横一線に切る。

巻き爪対策はそれが一番のような気がします。

 

自分は巻き爪になったときに、足の痛みで走れなかったり、歩くときも相当痛かったことがあります。

そうならないよう普段のメンテナンスで予防しましょう。

 

30代 男性

 

 

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