痛くて毎日が憂鬱な巻き爪

痛くて毎日が憂鬱な巻き爪

 

 

子供の頃から爪だけはきれいだといわれて育ちました。
そしてもちろん巻き爪なんて見たことも聞いたこともないくらいでした。
それが大人になって足の爪を切ろうと思うと、何か変です。
爪が皮膚に刺さるような感じで丸みを帯びています。初めて見て驚きました。そしてこれが巻き爪というのかと初めて知りました。
大学生になったころから、背の小ささを気にして高いヒールを履くようになりました。
でもまあ大丈夫だろう、とこの時は思っていました。
しかしだんだん歩くのも辛くなったり、バイト中に立ち仕事が辛くなったり日々の生活に支障をきたすようになりました。
ヒールを履くこともできなくて、スニーカーで過ごすことも増えました。
病院に行くことも面倒で、「巻き爪」とネットで調べてみました。
すると私のように巻き爪で悩んでいる人が多いことを知りました。まずやはり女性が多いということ。それは高いヒールや、自分の足に会っていない靴を履くとなると書いていました。私も高くて、先のとがった靴が好きです。しかし私の足はどちらかと言うと、足の甲が高くて、先も広がっています。明らかにあっていない靴を履いていました。
そしてその結果、足に負担をかけて足の爪にも影響が出たようでした。
そしてもう一つ考えられる巻き爪の原因は、爪の切り方にあるようでした。
恥ずかしながらずっと大きくなるまで(高校生くらい)は親に爪を切ってもらっていました。大学生になり、自分で爪を切り始めた私は、足の爪を切りすぎていたようです。
足の爪と、手の爪とは切り方が違い、足の爪は四角く切るのが正解だと知りました。
今までは丸く切って、やすりもかけていました。このために巻き爪になりやすくもなっていたようです。
これらを勉強して、靴はヒールの低くて先の余裕があるものに変えました。
そして爪の切り方も先を四角く残すようにしました。
すぐには巻き爪は治りませんでしたが、1年ほどかけて改善されていきました。爪が伸びるのにも時間がかかりますもんね。
これらを続けて今では全く巻き爪になることもなくなりました。

 

30代 女性

 

 

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